top of page
Self-regulation and emotional intelligence

Zelfregulering

: Beheer van uw emoties en gedragstoestand; verantwoordelijkheid nemen voor je acties; openstaan voor verandering en innovatie.

Top of Self-regulation

Reageer nooit emotioneel op kritiek. Analyseer jezelf om te bepalen of het gerechtvaardigd is. Als dat zo is, corrigeer jezelf dan. Ga anders door met je zaken.

Norman Vincent Peale
6 ways to heal trauma without medication | Bessel van der Kolk | Big Think
08:53
'The Big Seven’-Strategies for Healthy Emotion Regulation in Uncertain Times
01:04:10
The Power of Not Reacting | Stop Overreacting | How to Control Your Emotions
24:14
emotional regulation technique for anxiety, panic, anger, depression
11:28
Feelings: Handle them before they handle you | Mandy Saligari | TEDxGuildford
18:01
3 Secrets to Stop Stress (With Brain Science!)
07:18
Why Are We so Easily 'triggered'?
06:09
Stress Management Strategies: Ways to Unwind
05:06
Videos Self-regulation

Lidwoord

Onderwerp: Zelfregulering

  • 4
    Pagina 1

MindBodyGreen

Carla Marie Manly, Ph.D.

A Simple Daily Practice For Increasing Your Emotional Intelligence Over Time

Fast Company

BY EVAN NIERMAN

6 Elements of Emotional Intelligence that Matter In a Crisis

Entrepreneur

Stu Sjouwerman

The Seven Selves: Your Roadmap to Improving Emotional Intelligence

WinkNews.com

Lindsey Sablan; Drew Hill

School staff member helping children address emotions

Aspyre Wealth Partners

Joni Lindquist

Twelve Days of Christmas to use your Emotional Intelligence to thrive:

  • 4
    Pagina 1
Articles Self-regulation

Aanbevolen publicaties

Hier zijn slechts een paar zorgvuldig uitgekozen boeken waarvan wij geloven dat ze geweldige bronnen zijn rond het onderwerp zelfregulering. 

emotional agility by Susan David, Ph.D

Emotionele behendigheid

Susan David, PhD

Emotionele behendigheid is een revolutionaire, op wetenschap gebaseerde benadering die ons in staat stelt om door de wendingen van het leven te navigeren met zelfacceptatie, helderziendheid en een open geest. De gerenommeerde psycholoog Susan David ontwikkelde dit concept na meer dan twintig jaar emoties, geluk en prestatie te hebben bestudeerd.

Breath James Nester

Adem

James Nestor

Op basis van duizenden jaren aan medische teksten en recente baanbrekende studies op het gebied van pulmonologie, psychologie, biochemie en menselijke fysiologie, zet Breath de conventionele wijsheid op zijn kop van wat we dachten te weten over onze meest basale biologische functie. Je zult nooit meer hetzelfde ademen.

the book you wish your parents had read by Philippa Perry

Het boek waarvan je wou dat je ouders het hadden gelezen

Philippa Perry

Of u nu wilt weten hoe uw opvoeding u heeft gevormd, u wilt omgaan met de gevoelens van uw kind of uw partner wilt steunen, op deze pagina's vindt u onmisbare informatie en realistische tips. 

Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 weeks by Seth J. Gillihan Ph.D

Train je hersenen opnieuw: cognitieve gedragstherapie in 7 weken 

Seth J. Gillihan, PhD

Cognitieve gedragstherapie helpt u om denkpatronen en gedragingen die niet werken te identificeren en te vervangen door nieuwe die beter werken. Of gevoelens van depressie en angst nu constant of sporadisch voorkomen, je kunt een CGT-toolkit maken om je door die gevoelens heen te helpen en je volledige potentieel te realiseren.

master your emotions by Thibaut Meurisse

Beheers je emoties

Thibaut Meurisse

Begrijpen hoe negatieve gevoelens en emoties werken, is de eerste stap. Dan moeten we leren hoe we die emoties kunnen herprogrammeren en omdraaien. Een gelukkiger leven is mogelijk als je de stappen volgt.

set boundaries and find peace by Hendra Glover Tawwab

Stel grenzen, vind vrede

Nedra Glover Tawwab

... Grenzen stellen, vrede vinden  presenteert eenvoudige maar krachtige manieren om gezonde grenzen te stellen in alle aspecten van het leven. Geworteld in het laatste onderzoek en de beste praktijken die worden gebruikt in cognitieve gedragstherapie (CGT), helpen deze technieken ons om onze behoeften duidelijk en zonder verontschuldiging te identificeren en uit te drukken - en een wortelprobleem te ontrafelen achter codependency, machtsstrijd, angst, depressie, burn-out en meer.

Publications Self-regulation
bottom of page