STORIE REALI CHE CAMBIANO LA VITA
L'INTELLIGENZA EMOZIONALE E LA CONSAPEVOLEZZA SONO ABILITÀ CHE ALTERANO LA VITA CHE HANNO IMPATTO E TRASFORMATO LA VITA DI MILIONI IN TUTTO IL MONDO. QUI TROVERETE STORIE REALI DEL POTERE DELL'EI E DELLA CONSAPEVOLEZZA.
ATTENZIONE: alcune storie potrebbero innescare o contenere contenuti espliciti. Si prega di cercare TW (avvisi di trigger) o CW (avviso di contenuto) prima di leggere.
Angelica-Marie Eshesimua
Essendo un imprenditore di 24 anni alle prese con la depressione, lo sviluppo della mia intelligenza emotiva mi ha salvato e mi ha dato il coraggio di aiutare gli altri attraverso la mia attività.
Il lancio della mia azienda di salute e bellezza, Omekwa Organics , durante la pandemia ha portato alla luce schemi di pensiero negativi a me sconosciuti. Lottare durante il mio primo anno di attività ha messo in discussione le mie nozioni di successo e autostima, mandandomi in una spirale depressiva; è stata la cosa migliore che è successa a me e alla mia attività.
Ricostruendomi attraverso gli insegnamenti di libri come The Power of Now di Eckhart Tolle, ho imparato che l'intelligenza emotiva risiede nel presente; Non mi soffermo più sul futuro che ha causato gran parte della mia ansia. Invece, mi concentro sulla mia attività e confermo potere ai miei clienti.
Con la mia ritrovata consapevolezza, ho lanciato un podcast attraverso la mia attività, The Tea Corner , discutendo di tutto ciò che riguarda Corpo, Mente e Spirito.
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Heidi Bright
Quando nel 2009 mi è stato diagnosticato un cancro uterino allo stadio terminale altamente aggressivo, mi sono spento emotivamente. Così, ho iniziato a vedere uno psicologo clinico ogni settimana. Mi ha insegnato a fare la "Mappa delle emozioni", che consiste nel sentire le sensazioni delle mie emozioni nel mio corpo senza pensarci. Questo mi ha permesso di superare le risposte di lotta-fuga-congelamento al trattamento con consapevolezza di sé e accettazione di sé. Mentre imparavo e praticavo questo processo di 90 secondi, i miei atteggiamenti e comportamenti si sono trasformati e sono stato in grado di fare scelte che cambiano la vita.
Sono stato in cura per il cancro per due anni e ho finito le opzioni di chemioterapia. Ho subito un altro intervento chirurgico ai polmoni per lesioni metastatiche e poi mi è stato detto di mettere ordine nei miei affari.
Sono stato libero da qualsiasi evidenza di cancro e libero da qualsiasi trattamento per il cancro dal 2011. Lo attribuisco in gran parte all'apprendimento come gestire le mie emozioni in modi sani, che ha completamente trasformato la mia vita.
Heidi Bright
Quando nel 2009 mi è stato diagnosticato un cancro uterino allo stadio terminale altamente aggressivo, mi sono spento emotivamente. Così, ho iniziato a vedere uno psicologo clinico ogni settimana. Mi ha insegnato a fare la "Mappa delle emozioni", che consiste nel sentire le sensazioni delle mie emozioni nel mio corpo senza pensarci. Questo mi ha permesso di superare le risposte di lotta-fuga-congelamento al trattamento con consapevolezza di sé e accettazione di sé. Mentre imparavo e praticavo questo processo di 90 secondi, i miei atteggiamenti e comportamenti si sono trasformati e sono stato in grado di fare scelte che cambiano la vita.
Sono stato in cura per il cancro per due anni e ho finito le opzioni di chemioterapia. Ho subito un altro intervento chirurgico ai polmoni per lesioni metastatiche e poi mi è stato detto di mettere ordine nei miei affari.
Sono stato libero da qualsiasi evidenza di cancro e libero da qualsiasi trattamento per il cancro dal 2011. Lo attribuisco in gran parte all'apprendimento come gestire le mie emozioni in modi sani, che ha completamente trasformato la mia vita.
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Nancy Landrum
TW: Loss of husband and child
I’ve been on a journey of developing emotional intelligence since I needed help to move out of a deep depression in my early forties. With a gifted coach, I began to admit to feelings that had been buried since childhood—not only verbalizing them but feeling them with compassion. My coach's acceptance and compassion helped me learn self-acceptance and self-compassion. It was a revelation that I deserved self-compassion and could even give it to myself. ...