ИСТОРИИ, ИЗМЕНЯЮЩИЕ РЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ И ОСОЗНАНИЕ — ЭТО ИЗМЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ НАВЫКИ, КОТОРЫЕ ПОВЛИЯЛИ И ИЗМЕНИЛИ ЖИЗНЬ МИЛЛИОНОВ ВО ВСЕМ МИРЕ. ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ О СИЛЕ ЭИ И ОСОЗНАННОСТИ.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Некоторые истории могут быть триггерными или содержать откровенный контент. Прежде чем читать, обратите внимание на TW (предупреждения о срабатывании) или CW (предупреждение о содержании).
Анжелика-Мари Эшесимуа
Как 24-летнему предпринимателю, борющемуся с депрессией, развитие моего эмоционального интеллекта спасло меня и дало мне смелость помогать другим в своем бизнесе.
Запуск моей компании по уходу за здоровьем и красотой Omekwa Organics во время пандемии выявил неизвестные мне негативные модели мышления. Борьба в течение первого года моего бизнеса бросила вызов моим представлениям об успехе и самооценке, отправив меня в депрессивную спираль; это было лучшее, что случилось со мной и моим бизнесом.
Перестраивая себя с помощью учений таких книг, как «Сила настоящего» Экхарта Толле, я узнал, что эмоциональный интеллект лежит в настоящем; Я больше не зацикливаюсь на будущем, которое вызывало большую часть моего беспокойства. Вместо этого я сосредотачиваюсь на своем бизнесе и расширяю возможности своих клиентов.
С моим новообретенным осознанием я запустил подкаст через свой бизнес, The Tea Corner , обсуждая все, что связано с телом, разумом и духом.
_edited.png)
Хайди Брайт
Когда в 2009 году у меня диагностировали крайне агрессивный рак матки в последней стадии, я эмоционально отключился. Так, я начал посещать клинического психолога каждую неделю. Она научила меня составлять «Карту эмоций», которая включает в себя ощущение ощущений моих эмоций в моем теле, не думая о них. Это позволило мне пройти через реакции «бей-беги-замри» на лечение с самосознанием и самопринятием. Когда я изучил и практиковал этот 90-секундный процесс, мое отношение и поведение изменились, и я смог сделать выбор, который изменил мою жизнь.
Я лечился от рака в течение двух лет, и у меня закончились варианты химиотерапии. Мне сделали еще одну операцию на легких по поводу метастатического поражения, а затем мне сказали привести свои дела в порядок.
С 2011 года у меня нет никаких признаков рака и я не лечусь от рака. Во многом это связано с тем, что я научился управлять своими эмоциями здоровым образом, что полностью изменило мою жизнь.
Хайди Брайт
Когда в 2009 году у меня диагностировали крайне агрессивный рак матки в последней стадии, я эмоционально отключился. Так, я начал посещать клинического психолога каждую неделю. Она научила меня составлять «Карту эмоций», которая включает в себя ощущение ощущений моих эмоций в моем теле, не думая о них. Это позволило мне пройти через реакции «бей-беги-замри» на лечение с самосознанием и самопринятием. Когда я изучил и практиковал этот 90-секундный процесс, мое отношение и поведение изменились, и я смог сделать выбор, который изменил мою жизнь.
Я лечился от рака в течение двух лет, и у меня закончились варианты химиотерапии. Мне сделали еще одну операцию на легких по поводу метастатического поражения, а затем мне сказали привести свои дела в порядок.
С 2011 года у меня нет никаких признаков рака и я не лечусь от рака. Во многом это связано с тем, что я научился управлять своими эмоциями здоровым образом, что полностью изменило мою жизнь.
.png)
Nancy Landrum
TW: Loss of husband and child
I’ve been on a journey of developing emotional intelligence since I needed help to move out of a deep depression in my early forties. With a gifted coach, I began to admit to feelings that had been buried since childhood—not only verbalizing them but feeling them with compassion. My coach's acceptance and compassion helped me learn self-acceptance and self-compassion. It was a revelation that I deserved self-compassion and could even give it to myself. ...