HISTÓRIAS REAIS QUE MUDAM A VIDA
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E CONSCIÊNCIA SÃO HABILIDADES QUE ALTERAM A VIDA QUE IMPACTAM E TRANSFORMAM A VIDA DE MILHÕES EM TODO O MUNDO. AQUI VOCÊ ENCONTRA HISTÓRIAS REAIS DO PODER DA EI E DA CONSCIÊNCIA.
AVISO: Algumas histórias podem ser acionadas ou conter conteúdo explícito. Por favor, procure por TW (trigger warnings) ou CW (content warning) antes de ler.
Angélica-Marie Eshesimua
Como um empresário de 24 anos lutando contra a depressão, desenvolver minha inteligência emocional me salvou e me deu coragem para ajudar os outros através do meu negócio.
O lançamento da minha empresa de saúde e beleza, Omekwa Organics , durante a pandemia desenterrou padrões de pensamento negativos desconhecidos para mim. Lutar durante meu primeiro ano de negócios desafiou minhas noções de sucesso e auto-estima, enviando-me para uma espiral depressiva; foi a melhor coisa que me aconteceu e ao meu negócio.
Reconstruindo-me através dos ensinamentos de livros como O Poder do Agora, de Eckhart Tolle, aprendi que a inteligência emocional está no presente; Já não me debruço sobre o futuro que causou grande parte da minha ansiedade. Em vez disso, concentro-me no meu negócio e capacito meus clientes.
Com minha consciência recém-descoberta, lancei um podcast através do meu negócio, The Tea Corner , discutindo todas as coisas sobre Corpo, Mente e Espírito.
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Heidi Bright
Quando fui diagnosticada com câncer uterino em estágio terminal altamente agressivo em 2009, me desliguei emocionalmente. Então, comecei a ver um psicólogo clínico toda semana. Ela me ensinou a fazer o "Mapa das Emoções", que envolve sentir as sensações das minhas emoções no meu corpo sem pensar nelas. Isso me permitiu passar pelas respostas de luta-fuga-congelamento ao tratamento com autoconsciência e autoaceitação. À medida que aprendi e pratiquei esse processo de 90 segundos, minhas atitudes e comportamentos se transformaram e fui capaz de fazer escolhas que mudaram minha vida.
Eu estava em tratamento de câncer por dois anos e fiquei sem opções de quimioterapia. Fiz outra cirurgia pulmonar para lesões metastáticas e depois me disseram para colocar meus negócios em ordem.
Estou livre de qualquer evidência de câncer e livre de qualquer tratamento contra o câncer desde 2011. Em grande parte, credito isso a aprender a gerenciar minhas emoções de maneira saudável, o que transformou completamente minha vida.
Heidi Bright
Quando fui diagnosticada com câncer uterino em estágio terminal altamente agressivo em 2009, me desliguei emocionalmente. Então, comecei a ver um psicólogo clínico toda semana. Ela me ensinou a fazer o "Mapa das Emoções", que envolve sentir as sensações das minhas emoções no meu corpo sem pensar nelas. Isso me permitiu passar pelas respostas de luta-fuga-congelamento ao tratamento com autoconsciência e autoaceitação. À medida que aprendi e pratiquei esse processo de 90 segundos, minhas atitudes e comportamentos se transformaram e fui capaz de fazer escolhas que mudaram minha vida.
Eu estava em tratamento de câncer por dois anos e fiquei sem opções de quimioterapia. Fiz outra cirurgia pulmonar para lesões metastáticas e depois me disseram para colocar meus negócios em ordem.
Estou livre de qualquer evidência de câncer e livre de qualquer tratamento contra o câncer desde 2011. Em grande parte, credito isso a aprender a gerenciar minhas emoções de maneira saudável, o que transformou completamente minha vida.
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Nancy Landrum
TW: Loss of husband and child
I’ve been on a journey of developing emotional intelligence since I needed help to move out of a deep depression in my early forties. With a gifted coach, I began to admit to feelings that had been buried since childhood—not only verbalizing them but feeling them with compassion. My coach's acceptance and compassion helped me learn self-acceptance and self-compassion. It was a revelation that I deserved self-compassion and could even give it to myself. ...