TIKROS GYVENIMĄ PAKEITANČIOS ISTORIJOS
EMOCINIS INTELEKTAS IR ĮSPĖJIMAS YRA GYVENIMĄ KEIČIANTYS ĮGŪDŽIAI, DARYDĘ ĮTAKĄ IR PAKEITĘ MILIJONŲ GYVENIMUS VISUOMENĖJE PASAULYJE. ČIA RASITE TIKRŲ Istorijų APIE EI GALIĄ IR SĄMONINGUMĄ.
ĮSPĖJIMAS: kai kurios istorijos gali suaktyvinti arba jose gali būti nepadoraus turinio. Prieš skaitydami ieškokite TW (įspėjimai apie aktyvavimą) arba CW (turinio įspėjimas).
Angelica-Marie Eshesimua
Kaip 24 metų verslininkas, kovojantis su depresija, emocinio intelekto ugdymas mane išgelbėjo ir suteikė drąsos padėti kitiems savo versle.
Pandemijos metu įkūrusi savo sveikatos ir grožio įmonę Omekwa Organics atskleidė man nežinomus neigiamus mąstymo modelius. Sunkumai pirmaisiais verslo metais metė iššūkį mano sėkmės ir savivertės sampratoms, nuvesdami mane į depresijos spiralę; tai buvo geriausia, kas nutiko man ir mano verslui.
Atkurdamas save per mokymus iš knygų, tokių kaip Eckhart Tolle „Dabar galia“, sužinojau, kad emocinis intelektas slypi dabartyje; Nebegalvoju apie ateitį, kuri man sukėlė didžiulį nerimą. Vietoj to, aš sutelkiu dėmesį į savo verslą ir įgalinu savo klientus.
Naujai supratusi, savo versle paleidau podcast'ą „ The Tea Corner“ , kuriame aptariami visi kūno, proto ir dvasios dalykai.
_edited.png)
Heidi Bright
Kai 2009 metais man buvo diagnozuotas itin agresyvus galutinės stadijos gimdos vėžys, emociškai užsidariau. Taigi, aš pradėjau kiekvieną savaitę lankytis pas klinikinį psichologą. Ji išmokė mane sudaryti „Emocijų žemėlapį“, kuris apima savo emocijų pojūčius savo kūne, negalvojant apie juos. Tai leido man įveikti kovos, bėk ir sustingimo atsakymus į gydymą sąmoningai ir priimti save. Kai išmokau ir praktikavau šį 90 sekundžių procesą, mano požiūris ir elgesys pasikeitė, ir aš galėjau priimti gyvenimą keičiančius sprendimus.
Dvejus metus gydžiausi vėžiu ir pritrūkau chemoterapijos galimybių. Man dar kartą buvo atlikta plaučių operacija dėl metastazavusių pakitimų ir tada buvo liepta susitvarkyti savo reikalus.
Nuo 2011 m. neturiu jokių vėžio požymių ir negydomas joks vėžys. Iš esmės tai skiriu išmokimui sveikai valdyti emocijas, o tai visiškai pakeitė mano gyvenimą.
Heidi Bright
Kai 2009 metais man buvo diagnozuotas itin agresyvus galutinės stadijos gimdos vėžys, emociškai užsidariau. Taigi, aš pradėjau kiekvieną savaitę lankytis pas klinikinį psichologą. Ji išmokė mane sudaryti „Emocijų žemėlapį“, kuris apima savo emocijų pojūčius savo kūne, negalvojant apie juos. Tai leido man įveikti kovos, bėk ir sustingimo atsakymus į gydymą sąmoningai ir priimti save. Kai išmokau ir praktikavau šį 90 sekundžių procesą, mano požiūris ir elgesys pasikeitė, ir aš galėjau priimti gyvenimą keičiančius sprendimus.
Dvejus metus gydžiausi vėžiu ir pritrūkau chemoterapijos galimybių. Man dar kartą buvo atlikta plaučių operacija dėl metastazavusių pakitimų ir tada buvo liepta susitvarkyti savo reikalus.
Nuo 2011 m. neturiu jokių vėžio požymių ir negydomas joks vėžys. Iš esmės tai skiriu išmokimui sveikai valdyti emocijas, o tai visiškai pakeitė mano gyvenimą.
.png)
Nancy Landrum
TW: Loss of husband and child
I’ve been on a journey of developing emotional intelligence since I needed help to move out of a deep depression in my early forties. With a gifted coach, I began to admit to feelings that had been buried since childhood—not only verbalizing them but feeling them with compassion. My coach's acceptance and compassion helped me learn self-acceptance and self-compassion. It was a revelation that I deserved self-compassion and could even give it to myself. ...