本当の人生を変える物語
心の知能指数と気づきは、世界中の何百万もの人々の生活に影響を与え、変革してきた人生を変えるスキルです。ここでは、EIの力と気づきの実話を見つけます。
警告：一部のストーリーは、トリガーとなるか、明示的なコンテンツが含まれている可能性があります。読む前に、TW（トリガー警告）またはCW（コンテンツ警告）を探してください。
アンジェリカ-マリーエシェシムア
うつ病に苦しんでいる24歳の起業家として、私の感情的知性を発達させることは私を救い、私のビジネスを通して他の人を助ける勇気を与えてくれました。
パンデミックの最中に私の健康と美容の会社であるOmekwaOrganicsを立ち上げたことで、私には知られていない否定的な思考パターンが発掘されました。私の最初の1年間のビジネスでの苦労は、成功と自尊心の概念に挑戦し、私を憂鬱なスパイラルに陥らせました。それは私と私のビジネスに起こった最高のことでした。
エックハルト・トールの 『さとりをひらく』のような本の教えを通して自分自身を再構築し、私は感情的知性が現在にあることを学びました。私はもはや私の不安の多くを引き起こした未来にこだわる必要はありません。代わりに、私は自分のビジネスに焦点を合わせ、顧客に力を与えます。
新たに気づいたことで、私は自分のビジネスであるThe Tea Cornerを通じてポッドキャストを立ち上げ、体、心、精神のすべてについて話し合いました。
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ハイディブライト
2009年に非常に攻撃的な末期子宮がんと診断されたとき、私は感情的にシャットダウンしました。それで、私は毎週臨床心理士に会い始めました。彼女は私に「感情の地図」の作り方を教えてくれました。それは私の感情の感覚を考えずに体の中で感じることを含みます。これにより、自己認識と自己受容による治療に対する戦うか逃げる反応を乗り越えることができました。この90秒のプロセスを学び、実践するにつれて、私の態度や行動は変化し、人生を変えるような選択をすることができました。
私は2年間癌治療を受けていましたが、化学療法の選択肢がなくなりました。私は転移性病変のために別の肺手術を受けた後、私の業務を整理するように言われました。
私は2011年以来、癌の証拠や癌治療を受けていません。これは、私の人生を完全に変えた健康的な方法で感情を管理する方法を学んだことによるところが大きいと思います。
ハイディブライト
2009年に非常に攻撃的な末期子宮がんと診断されたとき、私は感情的にシャットダウンしました。それで、私は毎週臨床心理士に会い始めました。彼女は私に「感情の地図」の作り方を教えてくれました。それは私の感情の感覚を考えずに体の中で感じることを含みます。これにより、自己認識と自己受容による治療に対する戦うか逃げる反応を乗り越えることができました。この90秒のプロセスを学び、実践するにつれて、私の態度や行動は変化し、人生を変えるような選択をすることができました。
私は2年間癌治療を受けていましたが、化学療法の選択肢がなくなりました。私は転移性病変のために別の肺手術を受けた後、私の業務を整理するように言われました。
私は2011年以来、癌の証拠や癌治療を受けていません。これは、私の人生を完全に変えた健康的な方法で感情を管理する方法を学んだことによるところが大きいと思います。
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Nancy Landrum
TW: Loss of husband and child
I’ve been on a journey of developing emotional intelligence since I needed help to move out of a deep depression in my early forties. With a gifted coach, I began to admit to feelings that had been buried since childhood—not only verbalizing them but feeling them with compassion. My coach's acceptance and compassion helped me learn self-acceptance and self-compassion. It was a revelation that I deserved self-compassion and could even give it to myself. ...