DES HISTOIRES RÉELLES QUI CHANGENT LA VIE
L'INTELLIGENCE ET LA CONSCIENCE ÉMOTIONNELLES SONT DES COMPÉTENCES QUI CHANGENT LA VIE QUI ONT IMPACTÉ ET TRANSFORMÉ LA VIE DE MILLIONS DE PERSONNES À TRAVERS LE MONDE. ICI, VOUS TROUVEREZ DES HISTOIRES RÉELLES SUR LE POUVOIR DE L'IE ET LA SENSIBILISATION.
AVERTISSEMENT : Certaines histoires peuvent être déclenchantes ou contenir un contenu explicite. Veuillez rechercher TW (avertissements de déclenchement) ou CW (avertissement de contenu) avant de lire.
Angelica-Marie Eshesimua
En tant qu'entrepreneur de 24 ans aux prises avec la dépression, le développement de mon intelligence émotionnelle m'a sauvé et m'a donné le courage d'aider les autres à travers mon entreprise.
Le lancement de mon entreprise de santé et de beauté, Omekwa Organics , pendant la pandémie a mis au jour des schémas de pensée négatifs qui m'étaient inconnus. Lutter au cours de ma première année d'activité a mis à l'épreuve mes notions de réussite et d'estime de soi, m'envoyant dans une spirale dépressive ; c'est la meilleure chose qui soit arrivée à moi et à mon entreprise.
Me reconstruire à travers les enseignements de livres comme The Power of Now d'Eckhart Tolle, j'ai appris que l'intelligence émotionnelle réside dans le présent ; Je ne m'attarde plus sur l'avenir qui a causé une grande partie de mon anxiété. Au lieu de cela, je me concentre sur mon entreprise et responsabilise mes clients.
Avec ma nouvelle prise de conscience, j'ai lancé un podcast dans mon entreprise, The Tea Corner , discutant de tout ce qui concerne le corps, l'esprit et l'esprit.
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Heidi Bright
Quand on m'a diagnostiqué un cancer de l'utérus en phase terminale très agressif en 2009, j'ai émotionnellement fermé. Alors, j'ai commencé à voir un psychologue clinicien chaque semaine. Elle m'a appris à faire la "Carte des émotions", qui consiste à ressentir les sensations de mes émotions dans mon corps sans y penser. Cela m'a permis de surmonter les réponses de combat-fuite-gel au traitement avec conscience de soi et acceptation de soi. Au fur et à mesure que j'apprenais et pratiquais ce processus de 90 secondes, mes attitudes et mes comportements se sont transformés et j'ai pu faire des choix qui changent ma vie.
J'ai suivi un traitement contre le cancer pendant deux ans et j'ai manqué d'options de chimiothérapie. J'ai subi une autre chirurgie pulmonaire pour des lésions métastatiques, puis on m'a dit de mettre de l'ordre dans mes affaires.
Je suis libre de toute preuve de cancer et de tout traitement contre le cancer depuis 2011. J'attribue en grande partie cela à l'apprentissage de la gestion saine de mes émotions, ce qui a complètement transformé ma vie.
Heidi Bright
Quand on m'a diagnostiqué un cancer de l'utérus en phase terminale très agressif en 2009, j'ai émotionnellement fermé. Alors, j'ai commencé à voir un psychologue clinicien chaque semaine. Elle m'a appris à faire la "Carte des émotions", qui consiste à ressentir les sensations de mes émotions dans mon corps sans y penser. Cela m'a permis de surmonter les réponses de combat-fuite-gel au traitement avec conscience de soi et acceptation de soi. Au fur et à mesure que j'apprenais et pratiquais ce processus de 90 secondes, mes attitudes et mes comportements se sont transformés et j'ai pu faire des choix qui changent ma vie.
J'ai suivi un traitement contre le cancer pendant deux ans et j'ai manqué d'options de chimiothérapie. J'ai subi une autre chirurgie pulmonaire pour des lésions métastatiques, puis on m'a dit de mettre de l'ordre dans mes affaires.
Je suis libre de toute preuve de cancer et de tout traitement contre le cancer depuis 2011. J'attribue en grande partie cela à l'apprentissage de la gestion saine de mes émotions, ce qui a complètement transformé ma vie.
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Nancy Landrum
TW: Loss of husband and child
I’ve been on a journey of developing emotional intelligence since I needed help to move out of a deep depression in my early forties. With a gifted coach, I began to admit to feelings that had been buried since childhood—not only verbalizing them but feeling them with compassion. My coach's acceptance and compassion helped me learn self-acceptance and self-compassion. It was a revelation that I deserved self-compassion and could even give it to myself. ...