OIKEA ELÄMÄN MUUTTAVAT TARINAT
emotionaalinen Älykkyys ja tietoisuus OVAT ELÄMÄN MUUTTAVIA TAITOJA, JOTKA OVAT VAIKUTTAVAT JA MUUTTANneet MILJOONIEN ELÄMÄT YMPÄRISTÖLLÄ MAAILMASSA. TÄÄLTÄ LÖYDÄT OIKEITA TARNIA EI:N JA TIETOISUUDEN VOIMASTA.
VAROITUS: Jotkut tarinat voivat laukaista tai sisältää seksuaalista sisältöä. Etsi TW (laukaisuvaroitukset) tai CW (sisältövaroitus) ennen lukemista.
Anngelica-Marie Eshesimua
24-vuotiaana masennuksen kanssa kamppailevana yrittäjänä tunneälyni kehittäminen pelasti minut ja antoi minulle rohkeutta auttaa muita yritykseni kautta.
Terveys- ja kauneusalan yritykseni Omekwa Organicsin perustaminen pandemian aikana on paljastanut minulle tuntemattomia negatiivisia ajatusmalleja. Ensimmäisen työvuoteni kamppailu haastoi käsitykseni menestyksestä ja itsearvosta ja lähetti minut masennuskierteeseen. se oli parasta mitä minulle ja yritykselleni tapahtui.
Rakentaessani itseäni kirjojen, kuten Eckhart Tollen The Power of Now, opetusten avulla opin, että tunneäly on nykyhetkessä; En enää ajattele tulevaisuutta, joka aiheutti suuren osan ahdistuksestani. Sen sijaan keskityn liiketoimintaani ja vahvistan asiakkaitani.
Uudella tiedollani julkaisin podcastin yritykseni The Tea Corner kautta , jossa keskusteltiin kaikesta kehosta, mielestä ja hengestä.
_edited.png)
Heidi Bright
Kun minulla diagnosoitiin erittäin aggressiivinen loppuvaiheen kohdun syöpä vuonna 2009, suljin emotionaalisesti. Joten aloin käydä kliinisen psykologin luona joka viikko. Hän opetti minulle, kuinka tehdä "tuntekartta", joka sisältää tunteideni tunteiden tuntemisen kehossani ajattelematta niitä. Tämä auttoi minua selviytymään taistele-pako-jäädyttämisreaktioista hoitoon itsetietoisena ja hyväksyen itseni. Kun opin ja harjoittelin tätä 90 sekunnin prosessia, asenteeni ja käyttäytymiseni muuttuivat ja pystyin tekemään elämää muuttavia valintoja.
Olin syövän hoidossa kaksi vuotta ja kemoterapiavaihtoehdot loppuivat. Minulle tehtiin toinen keuhkoleikkaus metastaattisten leesioiden vuoksi ja sitten käskettiin saada asiani kuntoon.
Minulla ei ole ollut mitään todisteita syövästä ja syöpähoidosta vuodesta 2011 lähtien. Pidän tämän suurelta osin sen vuoksi, että opin hallitsemaan tunteitani terveellisillä tavoilla, mikä muutti elämäni täysin.
Heidi Bright
Kun minulla diagnosoitiin erittäin aggressiivinen loppuvaiheen kohdun syöpä vuonna 2009, suljin emotionaalisesti. Joten aloin käydä kliinisen psykologin luona joka viikko. Hän opetti minulle, kuinka tehdä "tuntekartta", joka sisältää tunteideni tunteiden tuntemisen kehossani ajattelematta niitä. Tämä auttoi minua selviytymään taistele-pako-jäädyttämisreaktioista hoitoon itsetietoisena ja hyväksyen itseni. Kun opin ja harjoittelin tätä 90 sekunnin prosessia, asenteeni ja käyttäytymiseni muuttuivat ja pystyin tekemään elämää muuttavia valintoja.
Olin syövän hoidossa kaksi vuotta ja kemoterapiavaihtoehdot loppuivat. Minulle tehtiin toinen keuhkoleikkaus metastaattisten leesioiden vuoksi ja sitten käskettiin saada asiani kuntoon.
Minulla ei ole ollut mitään todisteita syövästä ja syöpähoidosta vuodesta 2011 lähtien. Pidän tämän suurelta osin sen vuoksi, että opin hallitsemaan tunteitani terveellisillä tavoilla, mikä muutti elämäni täysin.
.png)
Nancy Landrum
TW: Loss of husband and child
I’ve been on a journey of developing emotional intelligence since I needed help to move out of a deep depression in my early forties. With a gifted coach, I began to admit to feelings that had been buried since childhood—not only verbalizing them but feeling them with compassion. My coach's acceptance and compassion helped me learn self-acceptance and self-compassion. It was a revelation that I deserved self-compassion and could even give it to myself. ...