قصص واقعية لتغيير الحياة
الذكاء العاطفي والوعي هما من المهارات المتغيرة للحياة والتي أثرت في حياة الملايين حول العالم وحولتها. هنا ، ستجد قصصًا حقيقية عن قوة الذكاء العاطفي والوعي.
تحذير: قد يتم تشغيل بعض القصص أو تحتوي على محتوى إباحي. يرجى البحث عن TW (تحذيرات التشغيل) أو CW (تحذير المحتوى) قبل القراءة.
أنجليكا ماري إشيسيموا
كرائد أعمال يبلغ من العمر 24 عامًا ويعاني من الاكتئاب ، أنقذني تطوير ذكائي العاطفي ومنحني الشجاعة لمساعدة الآخرين من خلال عملي.
أدى إطلاق شركتي للصحة والجمال ، Omekwa Organics ، أثناء الوباء إلى اكتشاف أنماط تفكير سلبية غير معروفة لي. لقد تحدى الكفاح خلال السنة الأولى من عملي مفاهيم النجاح وتقدير الذات ، مما دفعني إلى دوامة الاكتئاب. كان أفضل شيء حدث لي ولعملي.
أعادت بناء نفسي من خلال تعاليم كتب مثل The Power of Now بقلم إيكهارت تول ، تعلمت أن الذكاء العاطفي يكمن في الحاضر ؛ لم أعد أسهب في الحديث عن المستقبل الذي تسبب في الكثير من قلقي. بدلاً من ذلك ، أركز على عملي وأقوم بتمكين عملائي.
من خلال وعيي المكتشف حديثًا ، أطلقت بودكاست من خلال أعمالي ، The Tea Corner ، لمناقشة كل ما يتعلق بالجسد والعقل والروح.
_edited.png)
هايدي برايت
عندما تم تشخيص إصابتي بسرطان الرحم في المرحلة النهائية الشديدة في عام 2009 ، أغلقت عاطفيًا. لذلك ، بدأت في زيارة طبيب نفساني إكلينيكي كل أسبوع. لقد علمتني كيفية عمل "خريطة المشاعر" ، والتي تتضمن الشعور بأحاسيس مشاعري في جسدي دون التفكير فيها. مكنني هذا من الحصول على استجابات تجميد القتال والهروب للعلاج بوعي بالذات وقبول ذاتي. عندما تعلمت ومارست هذه العملية التي تستغرق 90 ثانية ، تغيرت مواقفي وسلوكي ، وتمكنت من اتخاذ خيارات غيرت حياتي.
كنت أعالج من السرطان لمدة عامين ونفدت خيارات العلاج الكيميائي. أجريت عملية جراحية أخرى للرئة من أجل الآفات المنتشرة ، ثم طُلب مني ترتيب أموري.
لقد تحررت من أي دليل على الإصابة بالسرطان وخالي من أي علاج للسرطان منذ عام 2011. أعزو الفضل في هذا إلى حد كبير لتعلم كيفية إدارة مشاعري بطرق صحية ، والتي غيرت حياتي تمامًا.
هايدي برايت
عندما تم تشخيص إصابتي بسرطان الرحم في المرحلة النهائية الشديدة في عام 2009 ، أغلقت عاطفيًا. لذلك ، بدأت في زيارة طبيب نفساني إكلينيكي كل أسبوع. لقد علمتني كيفية عمل "خريطة المشاعر" ، والتي تتضمن الشعور بأحاسيس مشاعري في جسدي دون التفكير فيها. مكنني هذا من الحصول على استجابات تجميد القتال والهروب للعلاج بوعي بالذات وقبول ذاتي. عندما تعلمت ومارست هذه العملية التي تستغرق 90 ثانية ، تغيرت مواقفي وسلوكي ، وتمكنت من اتخاذ خيارات غيرت حياتي.
كنت أعالج من السرطان لمدة عامين ونفدت خيارات العلاج الكيميائي. أجريت عملية جراحية أخرى للرئة من أجل الآفات المنتشرة ، ثم طُلب مني ترتيب أموري.
لقد تحررت من أي دليل على الإصابة بالسرطان وخالي من أي علاج للسرطان منذ عام 2011. أعزو الفضل في هذا إلى حد كبير لتعلم كيفية إدارة مشاعري بطرق صحية ، والتي غيرت حياتي تمامًا.
.png)
Nancy Landrum
TW: Loss of husband and child
I’ve been on a journey of developing emotional intelligence since I needed help to move out of a deep depression in my early forties. With a gifted coach, I began to admit to feelings that had been buried since childhood—not only verbalizing them but feeling them with compassion. My coach's acceptance and compassion helped me learn self-acceptance and self-compassion. It was a revelation that I deserved self-compassion and could even give it to myself. ...